01
Ketten kettő ellen
Két páros játszik, térfelenként ketten. Figyelj a társadra is!
← Vissza a főoldalra
EDDZ PROFIN!
MI A PADEL? SZABÁLYOK KEZDŐKNEK
Új játék · Közös élmény
Ütősport, ahol a fal is játékban van.
Páros játék, izgalmas labdamenetek és új kihívások.
Fedezd fel, miért érdemes pályára lépni!
A pályán kezdődik. Együtt lesz élmény.
2 × 2játékos a pályán
10 × 20 ma pálya mérete
Max. 1talajpattanás a visszaütés előtt
MI A PADEL?
Ismerős alapok
Egészen más játék
A padelt párosban, fallal és kerítéssel körülvett pályán játsszák. A háló és a pontozás a teniszből lehet ismerős, az üvegfalak viszont új lehetőségeket adnak: a labda a falról visszaérkezve is játékban maradhat.
Az alapok könnyen megismerhetők, de mindig van hová fejlődni. Nem csak az erő számít: a helyezkedés, a jó döntések és a társaddal való együttműködés is fontos.
Gyerekeknek, felnőtteknek és vállalati közösségeknek — más célokkal, ugyanazzal a játékörömmel.
A FELSZERELÉS
Az ütő, amivel pályára lépsz
A padelütő rövid nyelű, húrozás nélküli, lyukacsos ütőfelületű eszköz. Kezdőként nem a legerősebb ütés a cél, hanem a labda irányítása és a biztos találat.
Az ütő kiválasztásánál fontos a megfelelő súly és a kényelmes fogás; gyerekeknek az életkorukhoz és testalkatukhoz illő ütőt érdemes választani.
EDZÉSMÓDSZERÜNK SAJÁTOS ELEME
Spinfire
profi padel adogatógép
AXISPORT · A Spinfire kizárólagos magyarországi forgalmazója
A Spinfire profi padel adogatógépet tudatosan építjük be edzéseinkbe. Az ismételhető labdák segítik a pontos ütések, a megfelelő helyezkedés és a jól időzített reakciók gyakorlását.
Erik visszajelzéseivel együtt a gépi gyakorlás a helyes mozdulatok rögzítését és a magabiztosabb játékot támogatja. A gép nem helyettesíti az edzőt.
Több ismétlés · Precízebb játék
NÉZD MEG FELÜLRŐL
Kis pálya
Sok lehetőség
Két térfél, négy játékos és egy fal, amely nem feltétlenül jelenti a labdamenet végét.
- Az egyik páros
- Az ellenfél párosa
- Középen a háló
Szemléltető pályaábra. A játékosok helyzete nem kötött.
6 üvegfalszakasz a rajzon
1–2: két hátsó üvegfal · 3–6: négy oldalsó üvegfalszakasz, a sarkoknál.
━ Türkiz: üvegfal · ┄ Arany szaggatott: fémrács
Gyakori, szimmetrikus pályakialakítás szemléltetése. A hat falszakasz nem hat üvegtáblát jelent: egy szakasz több táblából állhat. A panelek száma és a falak kialakítása pályánként eltérhet; a felülnézet a falak fölötti rácsot nem mutatja.
HOGYAN JÁTSSZUK?
Hat alap – és indulhat a játék
A legfontosabb tudnivalók az első labdamenet előtt.
02
Alsó adogatás
Lepattintás után, derékmagasságban vagy alatta üss az átlós adogatóudvarba. Két próbálkozásod van.
03
Egy pattanás elég
A második talajérintés előtt üsd vissza. Röptézni is lehet, de adogatásfogadáskor várd meg a pattanást.
04
Üvegfal és rács
Labdamenet közben a saját térfeleden pattanó, majd az üvegfalról vagy a fémrácsról visszaérkező labda a második talajérintés előtt még megjátszható.
05
Előbb a talaj
Az ellenfél oldalán előbb a talajt kell eltalálnod, nem közvetlenül a falat vagy a kerítést.
06
15 · 30 · 40
Teniszből ismerős pontozás. A szokásos játszmában hat játék és két játék előny kell; 6–6-nál rövidítés következik.
És ha 40–40 az állás?
A választott szabályrendszertől függően előnyös játék, döntő pont vagy más engedélyezett pontozás következhet. Játék előtt egyeztessétek a formátumot!
Ez kezdőknek szóló összefoglaló, nem teljes szabálykönyv. A részletes szabályokat a Nemzetközi Padel Szövetség szabályzata (PDF, angol) ↗ tartalmazza.
Játékos kezdet
Átgondolt fejlődés
PADEL GYEREKEKNEK
Több mint
egy jó labdamenet
A játék egyszerre ad mozgásos, gondolkodást igénylő és közös feladatokat.
Mozgás és labdaérzék
Labdakövetés, irányváltás, ütések: változatos lehetőségek a koordináció gyakorlására.
Figyelem és döntések
Hová érkezik a labda? Merre üssük vissza? Minden labdamenet új helyzet.
Együttműködés
A páros játékban a kommunikáció és egymás segítése is számít.
Apró sikerek
Egy eltalált labda vagy hosszabb labdamenet is sikerélményt adhat.
EGY KIS HÁTTÉR
Mexikóból a te pályádig
A padel 1969-ben, Mexikóban született. Ma már Magyarországon is találkozhatsz vele — a történet következő labdamenete akár a tiéd is lehet.
MOST RAJTAD A SOR
Kivel lépnél pályára?
Három program, háromféle indulás. Találd meg a hozzád illőt!